La importancia del Desarrollo Personal en nuestra vida
La defino como un proceso de transformación desde adentro para trabajar en nosotros mismos. Mejorar nuestro crecimiento, madurez, superación ante circunstancias difíciles y encontrar tu verdadero yo (conocerse a uno mismo/misma), e identificar objetivos e intereses personales o profesionales. Donde se mejora la salud, virtudes, talentos y capacidades.
¿Qué es el desarrollo personal?
Hay varias descripciones similares, pero yo voy a explicaros con las palabras que suelo usar cuando me preguntan. Basadas en la suma de mi experiencia, dedicación, investigación y conocimiento en el tema. Y tras un tiempo dedicándome a ello.
Poder llegar a encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente. Y lo más bonito de comenzar este maravillo camino: “Encontrar tu mejor versión”.
¿A quién va dirigido?
No hay un perfil de cliente o de persona en concreto pueden trabajarse en niños y adultos. Siempre con la sensibilidad, profesionalidad, formación y teniendo claro el objetivo o lo que se quiere cambiar. Siempre adaptándolo a la edad o situación de la persona o grupo.
El desarrollo personal puede ser tanto para niños, adolescentes y adultos. Mujeres u hombres. A nivel laboral o personal.
¿Cuáles son los tipos de desarrollo personal?
Hay varias áreas de desarrollo donde se trabaja, y siempre llevado de la mano de un buen profesional, para obtener mayores resultados.
- Físico – mejora condición física
- Social – mejora de habilidades sociales
- Familiar – fortalecer vínculos
- Profesional – conseguir metas, aspiraciones y objetivos
- Emocional – aprender a manejar las emociones
- Intelectual – adquirir nuevos conocimientos
- Financiero – potenciar manejo de recursos económicos
Beneficios del desarrollo personal
Transforma lo que no te gusta para tu bienestar emocional en el área a trabajar, porque no hay nada más importante que sentirse bien con uno mismo. Pero es un trabajo de introspección que solo nosotros tenemos la responsabilidad de hacer y buscar ayuda si fuera necesario si no sentimos que tenemos las facultad o la fortaleza para comenzar.
Ayuda a recuperar la confianza en uno mismo/misma si se perdió por experiencias pasadas o te resulta difícil tenerla por sí solo/la.
Aumenta la creatividad, ayuda a la aceptación de cosas negativas, ayuda a la resolución de conflictos o problemas, más seguridad para obtener o tener más éxito, mejora las relaciones con otros para relacionarse mejor, aumenta la seguridad en todas las áreas y te ayuda a descansar plácidamente.
¿Cómo sería un proceso desarrollo personal?
En primer lugar:
- Identificar aquello que no te está funcionando y deseas cambiar para tu mejora
- Ser consciente de que se quiere modificar, mejorar o meta a conseguir
- Desarrollar un plan de acción claro, específico, medible, alcanzable, retador, limitado en el tiempo, ecológico y recompensa para tomar acción (método SMARTER que se usa en Coaching, por sus siglas en inglés)
- Planificar sesiones de seguimiento y apoyo
- Evaluar mejoras, como se siente con el proceso
- Comentar que se puede ampliar en el caso de necesidad
- Trabajar para encontrar su valor interno, en relación, si fuera personal o aportar el valor necesario, en relación, si fuera a nivel profesional
Como último apoyo, piensa en el goce, la satisfacción, de poder gestionar esos momentos difíciles que tienen que venir y poder vivirlos con paz, responsabilidad, amor hacia ti y hacia quien te rodea.
Nota importante: Trabajando con disciplina, coherencia, práctica y disfrutando del proceso, a pesar de las piedras que te encuentres en tu maleta, ¡se consigue!
“Y qué mejor en el día a día que, sentirse bien y especial”
Os deseo un feliz día lleno de transformaciones positivas para conocerte y vivir desde el amor hacia ti.
Comparto mi libro donde podréis trabajar fácilmente con tareas sencillas en vuestro día a día. Libro: “Brilla y Crece”. Relatos llenos de experiencia para despertar. ¿Te atreves a practicar?
Elena Naranjo
Coach, mentora y escritora
www.elenanaranjo.net