Gimnasia

La exgimnasta olímpica Nadia Comăneci visitó el Centro Deportivo Municipal San Blas, en San Blas-Canillejas (Madrid), donde compartió una jornada con jóvenes del Club Gimnástico San Blas, ofreciendo consejos técnicos y motivacionales en un encuentro inspirador.

El pasado 21 de abril, la concejala de San Blas-Canillejas, Almudena Maíllo, acompañó a la exgimnasta olímpica Nadia Comăneci durante su visita al Centro Deportivo Municipal de San Blas, la tercera que realiza desde 2010. La deportista compartió una jornada con integrantes del Club Gimnástico San Blas, una de las entidades deportivas históricas de Madrid y un referente de esta disciplina.

La visita se produjo un día después de que Comăneci recibiera el Premio a la Trayectoria Deportiva en la gala Laureus World Sports Awards, celebrada por tercer año consecutivo en el Palacio de Cibeles. Este reconocimiento a toda su carrera llega cuando se cumplen 50 años del salto con el que logró en Montreal la primera puntuación de 10 unánime de la historia de la gimnasia.

Consejos técnicos y valores de la gimnasia de élite

Durante su visita, Nadia compartió con gimnastas y técnicos experiencias clave de su trayectoria como gimnasta de alto nivel, en un encuentro cercano y muy inspirador. A través de vivencias personales, transmitió valores fundamentales del deporte y ofreció consejos prácticos dirigidos especialmente a las niñas y niños que se inician en la gimnasia, animándoles a entrenar siempre con energía, ilusión y alegría.

En el ámbito técnico, destacó la importancia de entrenar en contextos reales de competición, recomendando, por ejemplo, realizar entrenamientos con ruido ambiental, especialmente en aparatos como la barra, para favorecer la concentración. Subrayó también el valor de enfrentarse al ejercicio completo desde el inicio, incluso sin calentamiento previo en situaciones controladas, como herramienta de preparación mental.

Otro de los aspectos que puso en valor fue el trabajo de preparación física, señalándolo como una base indispensable para el desarrollo y la prevención de lesiones. En esta línea, explicó la conveniencia de entrenar en superficies blandas durante la mayor parte de la temporada y reservar el trabajo en superficies duras únicamente para las dos semanas previas a la competición, con el objetivo de proteger las articulaciones.

Asimismo, insistió en la relevancia de dedicar los primeros años de entrenamiento al dominio de los elementos básicos, construyendo una base sólida que permita una evolución segura y duradera en el deporte.

Más allá de la técnica, la excampeona olímpica centró buena parte de su intervención en el aspecto emocional y motivacional. Animó a las y los jóvenes gimnastas a disfrutar del camino y a ser felices practicando gimnasia. Antes de competir, recomendó repetirse frases sencillas pero poderosas como “me sale, lo he entrenado” o “puedo”, reforzando así la confianza en el trabajo realizado.

Finalmente, transmitió un mensaje claro sobre el valor del aprendizaje: fallar forma parte del proceso y no siempre se gana ni se entrena perfecto. Según explicó, las notas o resultados de las competiciones no son lo más importante; lo esencial es sentirse satisfecho y orgulloso del propio trabajo realizado en la competición.

La jornada continuó con un entrenamiento supervisado por Nadia, durante el cual pudo trabajar directamente con las gimnastas más pequeñas, corrigiendo detalles técnicos y aportando valiosos consejos personalizados.

Para poner el broche final al encuentro, se celebró una sesión de fotografías y firmas, en la que gimnastas, técnicos y familias pudieron guardar un recuerdo inolvidable de una jornada única.

Sin duda, contar en Madrid con Nadia Comăneci, referente mundial e icono histórico de la gimnasia artística, supone una enorme motivación e inspiración para todos los deportistas, que ven en ella un modelo a seguir y un estímulo para aspirar a la excelencia de la gimnasia perfecta, la gimnasia del 10.

Apuesta de San Blas-Canillejas por el deporte

La jornada coincidió con la Semana del Deporte de San Blas-Canillejas, una iniciativa con la que la Junta Municipal busca acercar la práctica deportiva a toda la ciudadanía, fomentándola como herramienta de salud, inclusión y cohesión social. Maíllo destacó la “apuesta de la Junta Municipal de San Blas-Canillejas por el deporte”, que se refleja en las distintas iniciativas impulsadas por el Distrito. Entre ellas, la declaración institucional de diciembre como mes del deporte inclusivo, así como la organización de jornadas abiertas para “promover hábitos de vida saludable y apoyar la formación deportiva desde la infancia”.

San Blas-Canillejas cuenta con instalaciones de referencia para la práctica deportiva. El Centro Deportivo Municipal San Blas dispone de un pabellón especializado en gimnasia artística, dotado con aparatos oficiales y homologados que presentan un nivel equiparable al del Centro de Alto Rendimiento de Madrid. A este espacio único en Madrid se sumarán nuevas instalaciones que se están construyendo en el Distrito para consolidar a San Blas-Canillejas como eje deportivo de referencia en la ciudad.