Tai Chi Taoísta en San Blas-Canillejas: menos estrés y ansiedad

Publirreportaje · San Blas-Canillejas

La práctica del Tai Chi Taoísta es una forma poderosa de liberarse de la preocupación y la ansiedad.

Todos experimentamos estrés, ya sea por el trabajo, las relaciones o la salud. Además, constantemente nos vemos bombardeados por noticias inquietantes sobre la situación mundial. ¿Cómo podemos aliviar toda esta ansiedad y sufrimiento?

El taoísmo enseña que la preocupación es una forma de aferrarse, un ‘enganche del corazón’. Mediante la práctica del Tai Chi Taoísta, al descubrir cómo soltar, nuestros corazones se relajan y gradualmente se vuelven más ligeros y suaves.

Aprendemos a soltarnos física y emocionalmente, lo que nos brinda una profunda relajación, una gran sensación de bienestar, apertura y claridad. Esto nos ayuda a afrontar los retos de la vida manteniendo el equilibrio, la salud y la alegría.

¿Qué es la práctica del Tai Chi Taoísta?

Los antiguos chinos creían que la verdadera salud se alcanza cuando cuerpo, mente y espíritu trabajan juntos en armonía.

Fortaleza

En la práctica del Taoist Tai Chi™, la fortaleza surge cuando el movimiento natural y suave penetra y transforma todos los sistemas y partes del cuerpo, desde los músculos hasta el tejido conjuntivo y los huesos. Esta fuerza es también mental y emocional. A medida que nos volvemos más resistentes, experimentamos menos preocupaciones y luchas y somos capaces de afrontar con calma cualquier desafío que la vida ponga en nuestro camino.

Flexibilidad

La práctica del Taoist Tai Chi™ aumenta la elasticidad de los músculos, tendones y fascias. Esto ayuda al cuerpo a funcionar con naturalidad y nos permite movernos con mayor libertad. Al mismo tiempo, esta flexibilidad se extiende a nuestra mente, ayudándonos a sentirnos más libres, más equilibrados y más en armonía con los que nos rodean.

Quietud

Cuando la fortaleza y la flexibilidad trabajan más profundamente en el cuerpo, descubrimos los poderosos efectos de la meditación. Crece la quietud y la mente se calma, volviéndose más clara y dinámica. Al principio esta sensación comienza en la meditación en movimiento de nuestra práctica de Taoist Tai Chi™, pero luego se profundiza para penetrar y enriquecer todos los aspectos de la vida.

Las artes del Taoist Tai Chi™ son un profundo sistema de cultivo que mejora la salud física y mental de forma concreta y nos aporta vitalidad y alegría.

¿Cómo empezar?

Encuentra una sesión introductoria cerca de ti → Inscripción a sesiones introductorias

Las sesiones están abiertas a todo el público. Animamos a personas de todas las edades y capacidades a participar. Si está o podría estar embarazada, consulte con su médico y con el instructor de su sesión antes de comenzar su práctica de Tai Chi Taoísta.

Los instructores presentan las artes del Tai Chi Taoísta a los participantes y les ayudan a encontrar el equilibrio y a sentirse cómodos con los movimientos. También introducen aspectos más profundos de la práctica del Tai Chi Taoísta.

¿Dónde estamos?