El buffet libre más completo de cocina asiática y española

Wok Shanghái se presenta con un local imponente en la calle Emilio Muñoz 35, moderno, vanguardista y lleno de vida. Su majestuoso local no tiene competencia y cuando te acercas a sus platos se te hace la boca agua. En la variedad está el gusto y sus más de 100 platos testifican que no te aburres, sobre todo los comensales que van a diario a este asiático que combina a la perfección el paladar asiático con el español más castizo.

Variedad, calidad y cantidad son las tres palabras que mejor definen al restaurante Wok Shanghái, que desde siete años se ha hecho con un lugar en los más alto de la pirámide gastronómica del distrito de San Blas-Canillejas. Está situado en la calle Emilio Muñoz, en la nueva zona de oficinas del polígono industrial de Julián Camarillo y frente al consolidado barrio de Simancas. “Hemos ido de menos a más desde siete años, estamos muy contentos”, comienza diciendo Simón en perfecto castellano, el gerente de esta empresa de restauración. La cocina es completísima, con carnes, pescados, mariscos, verduras, siempre basado en la cocina asiática: japonesa, china, indonesa, tailandesa y, por supuesto, española. “Nuestros clientes valoran mucho las ensaladas, tenemos 30 tipos y es comida sana y natural. La ensaladilla rusa gusta mucho, la de cangrejo, piña, la de algas, el salpicón de marisco con pulpo, la de tomate con queso fresco y la ensalada china de pasta, parecida a los rollitos, todo pura delicia”, explica Simón Rao el gerente de Wok.

Plancha muy consolidada

Además gustan mucho las gambas, calamares, chopitos, la plancha y los rebozados. “La calidad de los productos es excepcional, con renovación diaria, aquí no se guarda nada en las cámaras, se consume rápido y eso garantiza la frescura del producto.  Las carnes son otra de las especialidades de Wok, entrecots, chuletas de cordero, de cerdo y los famosos pinchos de pollo, bacon, cinta de lomo, adobada, lacón, guisos, siempre el mejor género”.
La plancha es ya un clásico en este establecimiento y el público lo agradece. Hay más de 100 platos a elegir con variedad de pescados: salmón, sardinas, gallos, gambones, gambas, sepia, chipirones, arroces, calamares o las exquisitas verduras donde destacan los calabacines y los pepinos recíen cosechados de la huerta.

“Hay clientes que comen hasta cinco platos diarios, comen mucho y supongo que ya no cenarán”, dice entre risas. “Aquí se puede repetir todo lo que se quiera, lo que no me gusta es que se desperdicie el género. También tenemos comida para llevar a casa, un servicio extra para el público que no puede salir de su oficina o de su casa. Tenemos platos preparados desde 5,95 euros al mediodía y 7,50 euros por la noche”.

Wok Shanghái

La variedad de postres es excepcional: tartas, profiteroles, gelatinas de todos los colores, flanes, yogures, helados, fruta del tiempo, almíbar, macedonia y madroño chino, mousse de chocolate, manzanas asadas al horno…El menú de Wok cuesta 9,75 euros por el día, 12,50 en la noche y 14,50 los fines de semana. El menú infantil cuesta 7 euros y para los menores de tres es gratis. Y todo con un interior que invita al deleite con un diseño vanguardista y minimalista con los tres colores básicos de Wok, además del toque malva de las lámparas. Cuadros de enorme formato muy llamativos con motivos orientales, bambús y enorme luz que proporcionan las cristaleras. Es fácil aparcar sobe todo en fin de semana y los comensales prometen siempre volver con amigos para degustar las exquisiteces de Wok Shanghai, en la calle Emilio Muñoz, 35.

www.restaurantewokshanghai.com  91 304  01 52

Wok Shanghái

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Herbobell tienda ecológica depura tu organismo

Hace unos meses Herbobell abrió sus puertas en el barrio de Canillejas, en el Alcalá 569 muy cerca del Metro de Torre Arias con la finalidad de prestar nuestros  servicios y productos a todas aquellas personas que perciben una vida sana y natural. Actualmente contamos con una amplia gama de productos ecológicos de mayor calidad nutritiva sin la presencia de sustancias químicas y obtenidos con procesos totalmente naturales.

Existen muchas alergias e intolerancias provocadas por alimentos que consumimos en nuestro día a día, entre ellos alergias al gluten o a la lactosa, Herbobell  hace la vida más fácil a estas personas poniendo a su disposición  los mejores productos.


Contamos con alimentación ecológica, para celiácos, alérgicos a la lactosa, cosmética natural y fitoterapia para tu bienestar general. Herbobell cuenta con una consulta de dietista titulada que realiza seguimientos personalizados para perder peso, controlar colesterol ó controlar los índices de azúcar enseñándonos con la alimentación y remedios totalmente naturales y  eficaces.

Además ofrecemos charlas gratuitas informativas para el control de una vida sana y que nos ayudarán a conocer más a cerca la dolencia que padezcamos y a llevarla de una forma menos lesiva y con remedios eficaces para mejorarlas y en algunos casos curarlas. Contamos también con uan consulta de asesoría en fitoterapia, charlas gratuitas de cósmetica natural, tratamientos y cursos de reiki.

Herbobell tienda ecológica
Hace unos meses Herbobell abrió sus puertas en el barrio de Canillejas, en el Alcalá 569

Alimentación ecológica y natural

Disponemos de alimentación ecológica apta para vegetarianos y veganos. En Herbobell trabajamos constantemente para garantizar la máxima calidad y frescura de todos los productos.

En nuestra tienda encontraremos complementos naturales, cosméticay ecológica, productos de limpieza que respetan el medio ambiente, alimentación natural y ecológica, como Soria Natural la marca líder en el sector de la Fisioterapia o curación a través de plantas medicinales con cultivos sin sustancias químicas, bebidas y comidas vegetales y complementos alimenticios para deportistas.

En Herbobell estamos encantados de tener la oportunidad de prestarles nuestros servicios con un único propósito de conseguir el bienestar de nuestros clientes.

Infórmate, te esperamos. No cerramos al mediodía.

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Los alumnos del CP Panamá demostraron talento en el Auditorio Nacional de Música

El 14 de febrero de 2017 es un día que difícilmente olvidará toda la comunidad educativa del CEIP República de Panamá. Nuestros alumnos mayores enamoraron al público con su representación de la pieza Cuadros para una exposición de Mussorgsky. Los alumnos del Panamá eligieron el Guernica de Picasso y presentaron una performance que fue muy aplaudida por lo original, impecable y emocionante.

El Auditorio Nacional de Música ofrece hace años ya el proyecto Adopta un músico, en el que el Colegio Panamá ha tenido la fortuna de ser seleccionado  en dos ocasiones.

Los alumnos del CP Panamá demostraron talento en el Auditorio Nacional de Música
Los alumnos del CP Panamá demostraron talento en el Auditorio Nacional de Música

Gracias a esta iniciativa y de la mano de Ana Hernández, directora del proyecto, los niños y niñas del Panamá acompañados de su profesora de música y tutora, María José Cid y del percusionista de la Orquesta Nacional de España, Joan Castillo, han tenido la oportunidad de ver el mundo desde otra perspectiva. Sus familias pudieron contemplar la belleza del Auditorio y la grandeza de sus hijos sobre un escenario.

Detrás de espectáculos como el que interpretaron los alumnos del Panamá hay muchísimas horas de trabajo, muchas ideas y colaboraciones de otros profesionales del centro, el apoyo impagable de otras instituciones y, cómo no, el talento de los protagonistas.

Gracias por iniciativas como esta. Los niños se lo merecen todo.

Más información y vídeos en breve en: ceiprepublicadepanama.com

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Madrid Este, un centro de negocios acogedor y familiar

La manera más rápida, sencilla e inteligente de iniciar una nueva actividad, de abrir una nueva delegación o solucionar problemas temporales para su negocio. El centro de negocios Madrid Este está operativo desde hace más de 10 años y lo convierte en un lugar con una gran trayectoria y estabilidad comercial.

Madrid Este le ofrece la cercanía de un lugar pequeño y familiar en el que siempre encontrará un compañero de negocios con el que intercambiar opiniones o más de un favor.

Madrid Este, un centro de negocios acogedor y familiar

Nuestra ubicación geográfica es estratégica ya que estamos en la intersección de la A-2 y la M-40, a unos minutos del aeropuerto y de los recintos feriales del Campo de las Naciones y el parque Juan Carlos I.

Disponemos de oficinas totalmente equipadas con todas las innovaciones tecnológicas más recientes en comunicaciones e informática, ofreciendo espacios idóneos para el desarrollo de su actividad empresarial o profesional.

Si está pensando alquilar una oficina en Madrid, le ofrecemos las instalaciones más acogedoras, donde los conceptos de sobriedad marcan la diferencia. Olvídese de hacer grandes desembolsos,  le ofrecemos una relación calidad precio sorprendente.

Dependiendo de las necesidades de su negocio, le ofrecemos oficinas completamente equipadas para uno, dos o tres puestos de trabajo, una sala de Reuniones acogedora y un office para hacer la jornada de trabajo más llevadera.

Podrá elegir entre oficinas exteriores o interiores y disfrutar de una serie de servicios complementarios incluidos según el siguiente detalle: Domicilio Social y Fiscal de su Compañía. Acceso al centro desde las 8:00 hasta las 20:00 hs. de lunes a viernes. Recepción y gestión de su correspondencia. Sistemas digitales de comunicaciones. Sala de Reuniones. Mobiliario y decoración. Limpieza y mantenimiento. Suministro eléctrico. Calefacción. Aire acondicionado. Gastos de comunidad. Seguridad 24 horas. Servicio de fax-láser, fotocopiadora, impresiones, scanner. Servicios de Internet de alta velocidad. Mensajería.

Venga a conocernos. Llámenos a los teléfonos: 606 632 487 | 655 840 200

madrideste@madrideste.es

www.madrideste.es

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Auto Escuela Cronos, fiabilidad y responsabilidad al volante

Cronos en la cultura griega es el dios del tiempo y en él se fijaron los profesionales de la Auto Escuela Cronos por la rapidez con la que se puede obtener el carnet de conducir. Del cronómetro se pasó a diseñar un logo donde domina un circuito con líneas continuas y discontinuas que ha sido un modelo de éxito.

La Auto Escuela Cronos es un referente en el barrio de La Rosas y está ubicada en las calles Suecia, 56 y Marsella, 3 desde hace 17 años. También está presente en el barrio de Sanchinarro (Hortaleza), en la Avenida Pi y Margall, 10.

La principal actividad de Cronos es enseñar a conducir pero las cosas han cambiado mucho en estas casi dos décadas, antes era todo muy cerrado y no había por ejemplo transparencias, los profesores tenían que hacer esquemas y resúmenes. Sin embargo ahora con las plataformas en webs, donde están colgadas todas las clases del temario y con vídeos de corta duración, se facilita el estudio de los alumnos.

Auto Escuela Cronos

Actualización constante

“La propia web de la DGT es antigua con los test y las preguntas, sin embargo en las auto escuelas el profesorado nos actualizamos y modificamos las plataformas en Internet, ellos siempre van más lentos. Cualquier alumno solo con la mitad de los test trabajados puede contestar en los exámenes y aprobar con toda seguridad. En la actualidad se puede superar el examen de 30 preguntas con un 10% de errores, se admiten tres fallos”, explica Francisca Talavera, profesora de Cronos.

Auto Escuela Cronos

Superación de exámenes

Por Cronos han pasado alrededor de 5.000 alumnos y muestran con orgullo el trabajo realizado. “Tuve un alumno que se presentó siete veces al examen y eso que sabía conducir, quizá es peor porque cometen errores al volante como poner la mano en la palanca de cambios o el warning en las paradas, por no tener claro el teórico. Nuestra obligación es superar los exámenes y después está la responsabilidad de cada conductor”, dice Talavera, que apunta a una media de entre 30 y 35 clases prácticas para presentarse al examen, según el alumno.

“Muchas veces los alumnos avanzan espectacularmente y progresan aprendiendo el manejo del vehículo, el problema es cuando el profesor para y deja solo al conductor, entonces el avance es más lento. Hay que tener claro que se suspende por poner en peligro la vida de otros conductores o de peatones en la vía pública”.

Auto Escuela Cronos

En cuanto a los semáforos hay que dejar claro que el color naranja fijo es detención y en intermitente es precaución. “El alumno es lento reaccionando, hay que verlo de lejos y si no paras te suspenden; igual con el stop, no se puede hacer como un ceda el paso”, advierte Francisca Talavera.

Cronos cuenta con una buena flota de coches y motos y una plantilla de cinco profesores titulados suficiente para afrontar los retos de una profesión vocacional donde hay mucha presión, estrés, nervios y ansiedad.

Auto Escuela Cronos

“Hay situaciones injustas de alumnos bien preparados que suspenden por los nervios y a veces al revés. Con las personas mayores es más difícil por su grado de atención, una vez tuvimos un alumno con 68 años y le costó aprobar, pero lo consiguió”.

Cronos basa su éxito en la seriedad, la responsabilidad y la facilidad para dar clases y formar conductores responsables.

Auto Escuela Cronos. c/ Suecia, 56 y Marsella, 3. Tfno: 91 306 11 71.
www.autoescuelacronos.com

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Hoy Empiezo, deporte y nutrición para cuidar nuestra salud

hoy empiezoHoy hablamos con Marina Reina y Pedro Barco, fundadores de Hoy Empiezo, deporte  nutrición, una empresa situada en el corazón del barrio de Canillejas, calle Alcalá 586. Una nueva empresa para cuidar de la salud con una alimentación saludable y con actividad física.

PREGUNTA- ¿ De dónde surge la idea de Hoy Empiezo? 

RESPUESTA- Tenemos claro que para alcanzar el equilibrio y la salud debemos intervenir en dos aspectos clave: la actividad física y la nutrición.  Una buena alimentación debe ir acompañada de ejercicio y viceversa. Que el cliente pueda poner su salud en manos de un único centro, con profesionales cruzando información y remando en la misma dirección nos pareció atractivo, cómodo y más económico para el cliente.

P- Contadnos, ¿qué tipo de servicios ofrece Hoy Empiezo?

R- Todos los servicios que ofrecemos están destinados al cuidado de la salud a través de la una alimentación saludable y la actividad física.  Trabajamos tanto con clientes particulares como con empresas que quieran dar este servicio a sus trabajadores dentro del concepto de empresas saludables.

Hoy empiezo

Disponemos de asesoramiento dietético  para todas aquellas personas que quieran cambiar sus hábitos. A través de la educación alimentaria, lograremos alcanzar el objetivo propuesto: comer de forma saludable, pérdida de peso, aumento de masa muscular, vegetarianos preocupados por su dieta, pérdida de grasa, embarazo saludable, etc. Siempre con una dieta equilibrada, sana y variada. Huimos totalmente del concepto de hacer una “dieta restrictiva” por un corto espacio de tiempo para después volver a comer “como antes”. Si aprendes a comer de forma adecuada, será para siempre.

P- Y en la parte de actividad física, ¿qué servicios ofrecéis? 

R- Uno de nuestros servicios más demandados  son los Hipopresivos. Se trata de un trabajo postural y respiratorio orientado a reducir la presión torácica, abdominal y pélvica. Está resultando el método más efectivo para corregir y prevenir la incontinencia urinaria, hernias, mejora la función respiratoria y sexual, excelente recuperación post parto y corrección postural. También ofrecemos entrenamiento personal orientado a objetivos: corredores, hipertrofia, adelgazar, etc.  Otra línea sería el entrenamiento funcional para mejorar en deportes específicos, desarrollar mejor tu actividad diaria o recuperar la movilidad en el caso de nuestros clientes de edad avanzada. Uno de los próximos proyectos  a corto plazo es fundar un club de corredores en el primer trimestre de 2017.

P- ¿Quiénes son vuestros clientes?

R- Difícil pregunta. Tenemos una amplia variedad: desde mujeres que han sido madres recientemente, personas de mediana edad que quieren cambiar su estilo de vida, triatletas, corredores, deportistas “estéticos”, pacientes con hernias o protusiones discales, personas que han ganado peso casi sin darse cuenta e incluso pacientes derivados desde consultas médicas.

www.hoyempiezo.es

info@hoyempiezo.es

tfnos: 660015592 / 911449629
C/ Alcalá 586

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Esterilización en animales de compañía

La castración reduce la sobrepoblaciónLa esterilización de animales de compañía es una práctica que se realiza rutinariamente en nuestras mascotas. Esta intervención nos garantiza evitar la reproducción de animales que no van a ser destinados a este fin, evitándose así camadas “por accidente” con el consiguiente riesgo de abandonos de perros, que por desgracia tan acostumbrados estamos tan hartos de ver, de ahí que la mayoría de las plataformas de adopción y asociaciones protectoras obliguen a sus adoptantes a realizar esterilización para tratar de evitar esta situación.

Por otro lado, la esterilización mejora la salud de nuestros animales de compañía. La idea que aún perdura en la sociedad del beneficio en la salud de las hembras teniendo por lo menos una camada en su vida es completamente falsa, está comprobado científicamente que cuando menor es el estímulo hormonal, menor incidencia de tumores de mama tienen las hembras domésticas; lo que significa que si realizamos una ovariohisterectomia (castración de hembra)  cuando el animal es más joven reduciremos en un porcentaje mayor la aparición de estos tumores que si la hembra ya tiene mayor edad, independientemente de haber tenido o no una camada, lo que importa es la edad del animal, de ahí la conveniencia a realizarlo cuanto antes.

La castración además evitará los embarazos psicológicos (que no se solucionan permitiendo la gestación) y otras patologías de útero que llegan a poner en peligro la vida de las hembras, como las piómetras.

La orquiectomía (castración de machos) es una técnica también muy sencilla y llena de beneficios evitándose así tumores de testículos e importante reducción de otras patologías tumorales en los perianales, quistes y tumores de próstata,  etc.

El carácter del animal castrado se modifica, transformándose en un animal más juguetón y afable, la influencia hormonal sobre el carácter del animal desaparece, de ahí que en situaciones de agresividad canina la primera medida a tomar es la orquiectomía.

En los gatos además al alcanzar la madurez sexual, se desarrollan conductas de marcaje y eliminación inapropiada de orina fuera de su bandeja, resultando indeseable para los propietarios.

Los animales, una vez esterilizados, tendrán un metabolismo más bajo de ahí la tendencia a poder engordar. Esta tendencia al sobrepeso hay que tenerla en cuenta controlando la alimentación, para ello existen en el mercado distintos alimentos bajos en calorías que permiten adaptarse a las nuevas necesidades metabólicas. Además es muy importante facilitar la realización de ejercicio físico diario.

Los animales exóticos, tan acogidos últimamente en nuestros hogares también se benefician de las esterilizaciones, sobre todo los pequeños mamíferos como los conejos enanos y cobayas.

Para reafirmar aún más la realización de la esterilización en animales de compañía, conviene recordar que según la revista americana de investigación veterinaria, American Journal of Veterinarian Research, los animales castrados presentan mayor longevidad que aquellos que permanecen enteros.

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