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“Somos un país rico con mucha pobreza”

01/12/2020 PAGINAdeldistrito

La ayuda a los parados y la lucha porque sean conscientes y conocedores de sus derechos son dos de los objetivos principales de Plataforma de Trabajadores y Trabajadoras en Paro. Alba Rondón es su directora.

Qué es la `plataforma Trabajadores y Trabajadoras en Paro?

Es una plataforma que lleva nueve años funcionando. Salió del 15 M de San Blas-Canillejas. A raíz de ello un pequeño grupo decidió que teníamos que hacer algo por los trabajadores del distrito. Organizamos distintas actividades, como la defensa solidaria, autogestionada por las familias, porque consideramos que había una problemática con una serie de familias que lo estaban pasando muy mal. Y consideramos que teníamos que afrontar también temas a niel político, porque estamos hablando de precariedad en el barrio, servicios sociales, empleo, la unión con otras organizaciones, como la coordinadora de Desempleados y Desempleadas de Madrid, o como puede ser Marea Básica, en la que abogamos por una renta básica universal para todos. También estamos con la Plataforma de Pensionistas y con Renta Mínima de Inserción, una plataforma que básicamente toca la precariedad en todos sus sentidos. Pero también estamos recogiendo juguetes. Durante la pandemia creamos una red de apoyo. Dábamos cuatrocientos menús diarios, de lunes a domingo. Y todos los días estábamos enfrente de los servicios sociales denunciando que las familias a las que estábamos ayudando no estaban atendidas.

¿Qué función tiene en concreto en el asunto del desempleo?

Aunque intentamos buscar trabajo al que está desocupado, principalmente intentamos entrar en contacto con la clase trabajadora, tanto activa como no activa, para hacerla ver que tanto unos como otros somos la misma cosa. Hoy estás bien, o en precario, y mañana puedes ser despedido. Somos una plataforma de lucha contra el desempleo. Si con la llegada de la robótica no va a haber empleo, hay que dar una solución a la clase trabajadora. También luchamos por una renta básica universal. Estos planteamientos los estamos sacando a la calle. Es decir, que estamos hablando de cuatro líneas: la lucha por el concepto, es decir, conseguir que el trabajador tenga un salario mínimo; la ayuda directa al trabajador, intentándole recolocar o evitando que le despidan; la ayuda social; y la lucha por la conciencia de los derechos. Hay muchas familias que no saben que pueden ir a una junta social o a unos servicios sociales para reclamar sus derechos. Y si no lo hacen entran en una situación de precariedad, sin más. Cuando se acercan a nosotros no pedimos ningún tipo de papales. Entendemos que para cubrir lo más básico no debe ser necesario.

¿Cómo actúan de forma individual con las personas que se acercan a la plataforma?

Hablamos con la persona y con la familia para saber cómo esta. Y le ofrecemos lo que podemos: comida, ropa, hacer algún tipo de gestión. Estamos llegando a personas que llevan años viviendo en el distrito y que por algún motivo no se pueden empadronar. Y estamos llegando a donde no lo están haciendo los servicios sociales. Hay que tener en cuenta que en el barrio hay viviendas en las que están viviendo dos y tres familias.

¿Cómo se financian?

Gracias a las donaciones. Trabajamos sin ánimo de lucro. Recibimos ropa, comida, electrodomésticos… No tenemos ningún tipo de subvención. “Ni la tenemos `-apostilla Aurelio Villanueva, coordinador- ni queremos que las instituciones nos las den. Parece como que si te la dan luego puedas estar un poco obligado. Y pueden ser muy peligrosas. Si te acostumbras a una subvención y luego te cortan el grifo, ¿qué haces?”.

¿Se trata de una entidad única en el distrito?

Sí. Hay bancos de alimentos, pero eso se rige de otra forma. Cuando nosotros hacemos paquetes para las familias nos servimos de los alimentos que nos están donando. Los realizamos nosotros, más grandes, más pequeños, más variados, menos…, sin depender de otro tipo de grupos.

¿A cuánta gente atienden aproximadamente a lo largo del año en el distrito?

Es una cifra muy variable. Lo mismo hemos tenido entre 70 y 80 familias, si hablamos de años atrás, que hemos dispensado 400 menús diarios. Estamos hablando de casi 200 familias durante el periodo comprendido entre marzo y agosto. Depende de la situación social o económica que tengamos en el país.

¿El tercer mundo también existe en Madrid y en el distrito?

Sí, claro. Somos un país rico con muchos recursos y con mucha pobreza, mucha precariedad y mucha necesidad. La pandemia ha venido a redoblarlo. El que cae es muy difícil que salga del hoyo. No hay salida.

Cultura

“Las flores son el alma que necesitamos para salir de la pandemia”

01/12/202001/12/2020 PAGINAdeldistrito Centro Cultural Ciudad Pegaso

Hasta el 14 de diciembre se podrá visitar en el Centro Cultual Ciudad Pegaso una exposición de pintura dedicada a las flores. Han intervenido 20 artistas. Inés Pecharromán es la comisaria de este evento.

¿Cuál es el motivo de la exposición?

Tenía la idea de hacer una exposición colectiva con 20 personas, Hablé con la directora del Centro Cultural Ciudad Pegaso, Julia Durán. Pensé que la temática tenía que ser sobre las flores. Cada pintor, cada pintora, debía aportar también al cuadro un texto explicativo. Es decir, debía reflejar de forma escrita qué significaban las pinturas para él. Pensaba que podía ser una buena temática que nos podría ayudar a salir de todo lo que estamos padeciendo. En gran parte se trataba de expresar todos los sentimientos que nos aportan las flores. “Todo ello ha tenido lugar en una situación atípica –apunta Carmen Durán, otra de las pintoras de la exposición-, de encierro. Son cuadros que para muchos han sido un desahogo y a la vez una ilusión. Naturalmente en las pinturas se refleja el estado de ánimo del contexto que estamos atravesando. Cualquier representación artística necesita un público”.

¿Por qué se ha recurrido a las flores?

Las flores son terapéuticas. Están las flores del alma, de la luz… El hecho de ponerte a sentir con ellas y luego pintarlas es resonar con tu corazón y tus sentimientos. Y eso ya es terapéutico. Nos hemos decantado por las flores por el colorido que tienen. Pero para todos los que pintan en acuarela las flores es algo es muy habitual porque adquieren con esta belleza inusual. Evidentemente el hecho de que las obras puedan ser colgadas en una exposición es también un elemento liberador.

¿Qué tipo de artistas participan?

Hay más mujeres que hombres, es cierto. Habrá unos cuatro varones. Y muchos de los que intervenimos disponemos de tiempo libre porque estamos jubilados. Casi todos los participantes somos de la Asociación Española de Acuarelistas. De todos modos, es una exposición particular por el momento que estamos atravesando. Los centros culturales están haciendo una labor muy buena en ese sentido. Cada pintor ha aportado dos obras.

La técnica de la acuarela habrá dado paso a distintos estilos

Naturalmente. En principio la acuarela exige trabajar con agua, y eso te condiciona, porque es difícil controlar este elemento. He intentado que hubiera un poco de todo y cada se ha servido de un estilo diferente: abstracto, realista…

¿Por qué flor se ha decantado usted en sus cuadros?

Tuve una experiencia muy importante con los orquídeas en Sudamérica, concretamente en Colombia y Costa Rica. Estuve en unos orquidáreos que me hicieron sentir muy bien. Me contaron que se habían utilizado los elixires de estas flores para sanar a enfermos terminales. Allí las llamaban las enfermedades del alma. Es algo que me impresionó. Por eso me decanté por ellas. Cuando pinto flores me siento muy bien. Las flores son el alma que necesitamos para salir de la pandemia.

¿Cuál ha sido la flor, a nivel general, más pintada?

Sin duda alguna, la rosa. En un momento tuve que decir: ‘por favor, no más rosas’. Me planté. Las lilas también han sido muy pintadas. Pero hay una gran variedad en la exposición, margaritas, petunias…

¿Hasta cuándo dura la exposición?

Hasta el 14 de diciembre –precisa Julia Pérez, la directora del centro-. En principio iba a finalizar el 21 de noviembre, pero hemos recolocado un poco las fechas porque se trata de una exposición de calidad. Luego habrá otra hasta final de año. La pintura es una de las actividades prioritarias de los centros culturales. Responden los artistas, pero también hay una gran respuesta del ciudadano. Es algo que nos reconforta.

Noticias

El distrito acogerá los campamentos de invierno

01/12/2020 PAGINAdeldistrito COVID-19

El Ayuntamiento de Madrid ha puesto en marcha los campamentos urbanos de invierno. San Blas-Canillejas será uno de los distritos que acogerán esta iniciativa.

Queda poco para las vacaciones escolares navideñas que comienzan el 23 de diciembre. Si trabajas y estás buscando planes para tus hijos esos días, la Junta Municipal de San Blas-Canillejas organiza campamentos gratuitos.

La iniciativa está dirigida a menores, de tres a 13 años, escolarizados en colegios públicos del distrito cuyos padres, madres o tutores legales estén trabajando. Los peques desarrollarán su creatividad gracias a un completo programa de manualidades, juegos, bailes, música, cuentos y deporte al aire libre. Los colegios República de Panamá, Carmen Cabezuelo y La Alameda serán los centros en los que se desarrollarán las actividades, de lunes a viernes, excepto los días festivos, del 23 de diciembre al 7 de enero de 2021, en horario de 9:00 h a 16:30 h. El campamento, que es gratuito, incluye servicio de desayuno, comida y merienda, así como posibilidad de horario ampliado de 8:00 a 9:00 h y de 16:30 a 17:00 h.

Dada la situación actual provocada por el coronavirus SARS-CoV-2, responsable de la enfermedad COVID-19, se han incorporado una serie de condiciones y adaptaciones extraordinarias que se han de conocer y aceptar. Igualmente, se ha de tener en cuenta que el campamento y sus actividades solo podrán llevarse a cabo si se cumplen con las condiciones que establezcan las autoridades competentes. El uso de la mascarilla será obligatorio. Se dispensarán servicios de desayuno, comida y merienda.

Ante la especial situación sanitaria, se seguirán de manera estricta los protocolos de protección frente al virus COVID-19 que las autoridades determinen para este tipo de actividades en esas fechas concretas, pudiendo incluso anularse si así se considerara necesario según la evolución de la pandemia. En caso de haber más solicitudes de inscripción que plazas disponibles, se realizará un sorteo para la elección aleatoria de una letra, desde la cual comenzarán a adjudicarse las plazas disponibles en orden, según la primera letra del primer apellido del menor. El listado estará disponible el 10 de diciembre.. Al realizar la preinscripción, se debe realizar una declaración responsable afirmando que se cumple con los requisitos de la convocatoria y comprometiéndose a entregar la documentación.

Noticias

Cierre perimetral para el puente de la Constitución

01/12/202001/12/2020 PAGINAdeldistrito COVID-19

La Comunidad de Madrid ha decidido el cierre perimetral de toda la región durante diez días coincidiendo con el próximo Puente de la Constitución. Será desde las 00:00 horas del viernes 4 de diciembre hasta las domingo 13 de diciembre, este día incluido.

La noticia fue comunicada por el viceconsejero de Salud Pública y Plan COVID-19, Antonio Zapatero, y la directora general de Salud Pública, Elena Andradas. Para tomar esta decisión, la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad ha tenido en cuenta la movilidad que registra la región, tanto de salidas como de entradas de ciudadanos procedentes de todas las comunidades autónomas, en un puente especialmente marcado por las compras previas a las Navidades.

Por otra parte, se levantaron las restricciones extraordinarias de movilidad, a partir del lunes 23 de noviembre, a las 00:00 horas, en siete zonas básicas de salud: Doctor Tamames y Barrio del Puerto, en Coslada; Pintores en Parla; y en Madrid capital: Núñez Morgado, en Chamartín; Puerta del Ángel, en Latina; Villaamil, en Tetuán y Virgen de Begoña, en Fuencarral-El Pardo. Andradas explico que estos siete núcleos de población han registrado bajadas en el número de contagios por encima del 50% y que la tendencia de incidencia por coronavirus registra un descenso mantenido.

Asimismo, seis zonas básicas de salud se suman a las ya afectadas por restricciones extraordinarias desde el lunes 23 de noviembre a las 00:00 horas, y al menos durante 14 días, hasta las 00:00 horas del lunes 7 de diciembre. Estos seis núcleos de población son: en Madrid capital Vicálvaro-Artilleros, en Vicálvaro, y La Elipa, en Ciudad Lineal; en Fuenlabrada, las zonas de Alicante, Cuzco y Castilla La Nueva; y en Alcobendas la zona básica de La Moraleja.

En el resto de municipios de la región seguirán con restricciones de movilidad, en los siguientes núcleos de población: todo Collado Villalba por sus zonas básicas de Collado Villalba Pueblo, Collado Villalba Estación y Sierra de Guadarrama; y todo Majadahonda, por Majadahonda-Cerro del Aire y Valle de la Oliva; además de San Juan de la Cruz (Pozuelo de Alarcón) y Colmenar Viejo Norte (Colmenar Viejo).

Psicología

Jóvenes para la pandemia, la otra mirada

01/12/202001/12/2020 PAGINAdeldistrito COVID-19

Comienza diciembre de 2020, el último mes del año de la pandemia. Con la incertidumbre aún de cuándo podremos tener una vacuna, la realidad diaria se centra en si crecen o se reducen los contagios y las muertes. En relación con esto, uno de los grupos que más atención social y mediática ha recibido por su comportamiento son los adolescentes y adultos jóvenes.

Esta situación nos ha cambiado la vida a todos, pero en cada etapa evolutiva ha afectado de forma distinta, por las respectivas necesidades sociales y de desarrollo. Recuperando una histórica frase del pensador y filósofo español José Ortega y Gasset “yo soy yo y mi circunstancia, y si no la salvo a ella, no me salvo yo” pretendo recordar que el contexto con el que interactuamos nos ayuda a entender qué es esperable de nosotros en cada momento.

En el caso de los adolescentes, su etapa biológica y social les lleva a definir quiénes son, a descubrir cuáles son sus límites y a actuar contra ciertas normas establecidas, porque no perciben adecuadamente los niveles de riesgo. Todo padre sabe(por haberlo visto) y todo adulto recuerda (por haberlo vivido) quela adolescencia es el periodo de rebeldía y desafío por excelencia: ¿qué normas incumplíamos nosotros cuando éramos jóvenes? Además, ese comportamiento no se limita al ámbito familiar, sino que se aplica en todos los contextos en los que interactúa: el escolar, el deportivo, el artístico y por supuesto, el social, aunque implique una pandemia. También es fundamental en ese periodo que viven el contacto con sus iguales, el descubrimiento del amor, de los cambios corporales debido a las hormonas y el sentimiento de pertenencia al grupo. Si bien esto podrían suplirlo en cierta medida de manera virtual, se les lleva diciendo años que no abusen de las tecnologías y del tiempo que pasan frente a las pantallas. Como resultado, ahora se encuentran confusos por no saber cómo invertir su tiempo y satisfacer las necesidades más primarias que sienten.

En el caso de los adultos jóvenes, que ya han pasado la adolescencia, pero aún no tienen la estabilidad económica y emocional que les gustaría, se encuentran en una situación social igualmente complicada. Algunos tuvieron que enfrentarse a la crisis de 2008 justo cuando empezaban a incorporarse al mercado laboral, y ahora, sin haberse recuperado totalmente aún, se ven de nuevo sin ingresos ni certeza en lo personal y lo laboral. Además, son el grupo de edad que pueden estar perdiendo a dos generaciones: a sus padres y a sus abuelos. Por estos factores, entre otros, es por lo que son de los grupos de edad que más trastornos psicológicos está sufriendo durante esta pandemia.

Y es que nadie está preparado para aguantar incertidumbre tanto tiempo y sin apenas respiro o tranquilidad. Sabemos que la situación cambiará, pero no sabemos cuándo y esa es de las mayores incógnitas a las que nos llevamos enfrentando muchos meses. Como ya comenté en anteriores publicaciones es necesaria una buena gestión de las emociones para evitar el desarrollo de distintos problemas psicológicos, y, por ejemplo, salir de casa, hacer actividades gratificantes, centrar la mente en lo que estamos haciendo en ese preciso momento o juntarnos con personas que nos hacen sentir bien son distintas vías de escape emocional a la frustración que podemos estar sintiendo ahora.

No hay una forma correcta de superar un hecho y menos tratándose de algo tan nuevo y prolongado en el tiempo como esta pandemia. Pero sí que hay muchas formas adaptativas de enfrentarse a lo que estamos viviendo y cada persona estamos encontrando las nuestras: centrarse en el momento presente intentando reducir la preocupación por el futuro y la tristeza por lo pasado, haciendo cosas que nos hagan sentir bien, detectando nuestras necesidades e intentando cubrirlas, conectando con nosotros mismos o dando y recibiendo cariño. Porque, aunque ahora debamos reducir al máximo nuestros contactos sociales, son una parte inherente del ser humano y una necesidad muy potente; tanto es así que hasta en época de guerras se hacen hijos.

Los medios culpan a los jóvenes por su comportamiento con campañas agresivas como las de Metro de Madrid, pero no dirigen su foco hacia los vagones repletos en hora punta ola falta de recursos de la sanidad pública. No se suele recordar que los contactos sociales ayudan a mitigar los problemas psicológicos y que son los que mantienen a flote los pocos negocios que sobreviven a este duro momento .Como resultado, los jóvenes son, probablemente, uno de los colectivos no profesionales que más presión y juicios mediáticos están soportando.

Esa atención sobre lo negativo (señalar el comportamiento de unos pocos cuando la mayoría se comporta responsablemente) buscando culpables en lugar de proponer soluciones, ayuda a aumentar la rabia de unos y la frustración de otros. Habría que hacer un esfuerzo por entender las necesidades que llevan a comportarse así a cada edad, porque ¿qué haríamos nosotros si estuviésemos viviendo la juventud ahora?

Daniel Pérez, psicólogo

Opinión

Paz en nuestras calles y paz en nuestras redes

04/11/202005/11/2020 PAGINAdeldistrito

Nos acontecimientos violentos y delictivos acaecidos durante el pasado mes de octubre, que han concluido con varios detenidos, han puesto a San Blas-Canillejas en un centro de atención que nunca hubiéramos deseado tener. Lamentablemente para nuestro distrito, los medios de comunicación locales, y en algunos casos también nacionales, han informado de una serie de algaradas protagonizadas por grupos de personas de ideas dispares que inculpaban de unos hechos en gran parte desconocidos a otras, sin que sus acusaciones estuvieran sustentadas en pruebas ni tuvieran el respaldo de fuentes oficiales o de informaciones serias y contrastables.

¿Qué había pasado? ¿Quiénes eran los culpables? ¿Cómo había que proceder? No se sabía con exactitud, pero el magma de noticias inconclusas e imprecisas vertidas desde las redes sociales empezó a alimentar otra violencia que empezó a impregnar las calles de odio y sinrazón, movilizando a turbas contra enemigos imaginados a los que ni tan siquiera se les había concedido el más mínimo derecho a la presunción de inocencia y obligando a las autoridades a intervenir, movilizando un despliegue policial para garantizar la seguridad en la zona.

Es decir, que unos hechos violentos aún desconocidos, pendientes de ser juzgados, dieron origen a otra violencia gracias a una serie de mensajes difundidos principalmente desde las redes sociales. ¿Con qué finalidad? No es momento de juzgar esta cuestión ahora. Pero si la pretensión, que no era otra que el fomento del enfrentamiento y del odio en nuestras calles. ¿Y quién gana con esto? No vamos a sustentar nuestro planteamiento en incontrastadas sospechas, como hacen ellos. Pero lo que sí sabemos es quién pierde. Pierde un distrito de casi 200.000 mil habitantes que quiere vivir en paz. Pierde el estado de derecho, que durante unos días se ha visto resquebrajado al verse vulnerado uno de los derechos fundamentales que lo sustentan: el de que hay que demostrar la culpabilidad, no la inocencia. Y pierde nuestra economía, ya de por sí gravemente castigada, por la mala imagen que se ha transmitido desde nuestras calles.

Ahora es momento de frenar la irracionalidad, que debe venir de la confianza en los profesionales que se dedican a perseguir y juzgar a los delincuentes: policías y jueces. Pero debe venir también de la confianza que debemos tener en nosotros mismos como seres inteligentes. No nos podemos dejar llevar por lo primero que llegue a nuestro celular sin previamente pasarlo por el filtro de la razón. Como dice el presidente del Movimiento contra la Intolerancia en una entrevista que publicamos en esta edición, “libertad de expresión no es libertad de agresión”. Las calles de San Blas-Canillejas son un sitio de paz. También deben serlo sus redes.

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E-spacio 9, un centro cuyo valor esencial es el espacio

04/11/202005/11/2020 PAGINAdeldistrito

Los nuevos tiempos han deparado un nuevo concepto empresarial. Bajo este prisma surge E-spacio 9, un servicio de apoyo a todo profesional que necesita un espacio.

E-spacio 9 tiene como eje de actuación la oferta de un espacio de trabajo a sus clientes para que puedan utilizar el lugar para hacer reuniones”, explica la directora del centro, Maribel Palomino. Dirigido principalmente a empresarios y autónomos, “se pueden hacer reuniones, con posibilidad de videoconferencias, bien durante la jornada completa o por la mañana o por la tarde, exposiciones, presentaciones de productos, cursos, reuniones concretas con un cliente determinado… También tiene la posibilidad de ser utilizado como estudio fotográfico, algo que es muy demandado por muchas empresas para plasmar la visualización de su marca o producto”.

El lugar está dividido en varias salas, Maldivas, la de la entrada; Tokio, la de las presentaciones; Sidney, la del office; y Chicago, la del despacho. No está concebido como un co-working, “sino que estará reservado a un cliente en exclusividad. Yo misma estaré presente en mi despacho para cubrir cualquier necesidad que pueda surgir, una impresión, cambiar la temperatura de la calefacción o del aire acondicionado, estar pendiente de la puerta…, pero, por supuesto, sin interferir para nada en la actividad que quieran realizar”.

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Maribel resalta el nuevo modelo empresarial en el que nos encontramos, “en el que nosotros servimos de apoyo a todo profesional que necesita un espacio que le identifique, que incluso puede ser su propia sede durante varios días. Además, estamos ubicados en una zona en la que no hay un centro similar, aunque sí que hay muchos profesionales de este perfil”. Otro valor añadido “es la posibilidad de que nosotros podamos traer el catering”. Maribel es un componente más de cuatro socios, “Teresa, Julián, Andrés y yo, que constituimos un equipo joven que como autónomos conocemos este tipo de espacios”.

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KelevraTattoo: “Queremos convertir al cuerpo en un lienzo más”

04/11/202005/11/2020 PAGINAdeldistrito

La intrínseca relación con el arte, la libertad de los tatuadores, que redunda en su creatividad, y la seguridad son hechos diferenciales de este centro ubicado en Canillejas.

Kelevra Tattoo es un establecimiento con más de tres años de experiencia y más de 40 años de experiencia si sumamos la trayectoria de todos los tatuadores. Somos un estudio diferente basado en la exclusividad (dado que los componentes del equipo no tienen una relación de dependencia conmigo, ya que son autónomos, independientes) y originalidad. Queremos dejar atrás los tabúes que sobre esta faceta existen y convertir al cuerpo en un lienzo más.”, explica Dragos, propietario y tatuador de Tattoo Studio. «Todos venimos de un mundo artístico, de la pintura, de la escultura, de la ilustración, algunos de nosotros tienen el bagaje de haber estado en varios países pintando, como en Estados Unidos y Dinamarca. Tal vez por obra del destino nos hemos juntado”. El objetivo: “Ofrecer un poco más al cliente. Actualmente hay muchos estudios, pero nosotros queremos ir un paso más allá, ofreciendo algo nuevo y que va a estar con ellos para toda la vida que les permita contar una historia diferente. ¿Cuál? La de ellos mismos. Casi siempre quieres contar tu historia de otra manera, y nosotros les damos esa oportunidad”.

El apartado psicológico es también una función esencial del trabajo: “Yo siempre les digo a mis tatuadores que no sólo vale con tatuar bien. Hay que crear un vínculo con el cliente y hay que entrar un poco en su cabeza, porque muchas veces hay gente que no sabe muy bien qué es lo que quiere expresar. Traerle a tu lado”.

Dragos destaca también el ingrediente de la libertad que tienen los componentes de su equipo, “ya que en otros sitios, en los que se cobra a porcentaje, le llevan la agenda al tatuador. Así por ejemplo, un tatuador que trabaje el realismo no va a poder desenvolverse en este apartado, porque su cometido en gran parte ya le viene dado. No hay ningún estudio que funcione al 100% de alquiler de cabinas, todo el mundo va a porcentaje. Nuestros tatuadores tienen la libertad de poder crear, poder estar dos horas con el cliente antes de empezar para saber qué es lo que realmente hay. En otros sitios esto no existe. Te dicen, quieres una mariposa, pues ya está”.

La seguridad es otra cuestión importante: “Es evidente que nosotros influimos en la piel y, de alguno manera, venir a un centro como este tiene que ser prácticamente como ir a un centro médico. Cuestiones como la limpieza, que las agujas sean de un solo uso, que la máquina sea desechable, etc., son básicas para nosotros. Antes de iniciar la sesión se le enseña al cliente la cabina y se le muestra los materiales que se van a utilizar”. Rebeca, Diego, Álex y Roberto completan el equipo.

Psicología

Cómo enfrentarnos a un segundo confinamiento

03/11/202004/11/2020 PAGINAdeldistrito

Tras la vuelta al cole de septiembre y el crecimiento descontrolado de casos en octubre, noviembre nos vuelve a traer un viejo fantasma: el confinamiento. Pero, psicológicamente, este lo vamos a vivir distinto al que comenzó en marzo.

Tras decretarse de nuevo el estado de alarma en octubre hemos tenido que enfrentar de nuevo una situación desagradable e incierta: el confinamiento. Ya tuvimos que hacer frente a este hecho hace unos meses, pero no lo recibimos en las mismas circunstancias y, por tanto, cabe esperar que no nos afecte igual que el anterior.

Por un lado, encontramos algunas similitudes. Al igual que en marzo, la aparición del estado de alarma en octubre generó incertidumbre y cierta sensación de indefensión, ya que era algo que no dependía de nosotros ni podíamos controlar –como mencionaba en anteriores publicaciones, gestionar esta incertidumbre es una de las principales claves para evitar que nuestras emociones nos sobrepasen y nos lleven a episodios de ansiedad o depresión–. Sin embargo, el hecho de haber estado antes en esa situación nos provee de ciertas herramientas para afrontar mejor un segundo confinamiento y hace que esta vez presente algunas diferencias.

En primer lugar, ya sabemos lo que es estar confinados y además con mucha menos información. En este sentido se podría hablar de que fue más duro en marzo porque conllevaba una mayor incertidumbre. Ahora ya hemos sobrevivido a varios meses encerrados y sabemos qué puede implicar una cuarentena. Esto nos da herramientas para recordar qué actitudes o acciones nos ayudaron y cuáles nos hacían los días más complicados y largos.

En segundo lugar, llegamos a aceptar y adaptarnos a la forma de vida que requería la situación. Hemos preparado nuestros hogares para que haya espacios de juego, de teletrabajo y de expresiones artísticas. Incluso en algunos casos se ha desenterrado la comunicación en el seno familiar y se han encontrado espacios en nuestras casas donde poder desconectar. También han aparecido diversas emociones: alivio por la posibilidad de salir a la calle para realizar actividades esenciales y recibir luz solar; fatiga y agotamiento mental por no haber recuperado completamente las fuerzas durante el verano para afrontar otra situación así, y rabia o frustración por saber que estamos así por comportamientos irresponsables de una pequeña porción de gente que anula los esfuerzos solidarios de la mayoría, así como decisiones políticas tardías o inexistentes.

Como el lector habrá podido adivinar, también va a ser distinto porque todas las segundas experiencias son diferentes. El hecho de haber vivido algo ya nos deja herramientas o recuerdos para poder afrontarlo mejor la próxima vez. En un examen de recuperación, un informe que hemos tenido que repetir o en una segunda cita tendremos más información y procuraremos evitar lo que no funcionó en la vez anterior. Es por eso que, un fenómeno desagradable como este puede tener una parte positiva: que estamos mejor preparados.

Pero no puedo decir que esta sea una gran noticia. En la primera cuarentena proliferaron aún más los casos de depresión, ansiedad y estrés postraumático atendidos en consulta. Sumado a las carencias que ya presentaba antes la atención primaria en salud mental, la cuarentena disparó las necesidades psicológicas de la población y lo cierto es que aún no estamos totalmente recuperados de eso. Pese a que no todo el mundo obtuvo un diagnóstico, sí que sufrimos la misma incertidumbre y tuvimos que gestionar diversas adversidades. Por eso, en este segundo periodo debemos de tener cuidado para no desarrollar, además de los mencionados anteriormente, adicciones al móvil, problemas de pareja o trastornos obsesivo-compulsivos relacionados con la limpieza o miedo al contagio.

¿Qué podemos hacer para afrontar lo mejor posible esta nueva situación? Es de vital importancia centrarnos en el presente, preocuparnos por lo que podemos hacer ahora para mejorar nuestro estado. También hay que rescatar todo lo que ya nos fue útil: aficiones, comunicación positiva, rutinas diarias, ejercicio físico o control del sueño y las comidas. Debemos tomar conciencia del tiempo que pasamos pegados a las pantallas y qué dejamos de hacer al estar con ellas. Si la cuarentena sirvió para algo es para identificar qué es lo que realmente necesitamos para vivir y tenemos que darle un lugar prioritario en nuestras vidas. Recordemos que el confinamiento es temporal, que tarde o temprano aparecerá una vacuna y que hacemos esto para salvar vidas.

Por último, no debemos olvidar que los seres humanos necesitamos establecer lazos sociales y sentir afecto. Es por eso que, siempre que sea seguro, nos va a reconfortar un gesto cariñoso de alguien cercano que nos recuerde que no estamos solos en esto, que ya superamos un gran reto y que ahora estamos más preparados para enfrentarnos al siguiente. Si no podemos hacer nada para cambiarla, aceptemos la situación y hagamos lo que está en nuestra mano para afrontar de la mejor manera posible nuestra nueva forma de vida.

Daniel Pérez. Psicólogo

Noticias

Cuando llega el momento

03/11/202003/11/2020 PAGINAdeldistrito Espacio Abierto de la Quinta de los Molinos, Manuela Carmena, Marta Gómez

Hace cinco años y medio, en mayo de 2015, dejé aparcada mi actividad profesional para poder participar en el maravilloso proyecto político que lanzamos de la mano de Manuela Carmena.

Fue un momento especialmente ilusionante en el que personas como yo, que era una vecina más del distrito, que no había tenido ninguna participación previa en la política institucional, dimos un paso adelante para entrar en el Ayuntamiento y además alcanzamos el gobierno. Entre mayo del 2015 y mayo del 2019 tuve el enorme honor de presidir los distritos de San Blas Canillejas y Barajas.

Fueron años de muchísimo trabajo y gran responsabilidad en los que peleé sin descanso para conseguir logros que en muchos casos eran reivindicaciones históricas del distrito de San Blas Canillejas: el autobús al Ramón y Cajal, la apertura de la Quinta de Torre Arias y del palacio de la Quinta de los Molinos, la puesta en marcha de un protocolo de atención ante los desahucios, la regeneración de las piscinas al aire libre, la cubierta del polideportivo municipal o la cesión de espacios a entidades vecinales.

Mi idea del gobierno estuvo muy ligada a la apertura de la Junta Municipal a todas las vecinas y vecinos, porque además entiendo que las juntas de distrito son la puerta de entrada al resto de instituciones. En este sentido abrí el pleno a la participación de todas las personas que quisieran asistir, sin tener que pedir la palabra previamente y mi despacho siempre estuvo abierto para escuchar los problemas del vecindario, en algunos casos muy graves y acuciantes.

Han sido unos años muy enriquecedores en los que he intentado dar lo mejor de mi misma, pero siempre consideré que esta pausa de mi vida profesional era un paréntesis y considero que ahora ha llegado el momento de cerrarlo y dar la oportunidad, que yo tuve en su momento, a otras personas muy valiosas que estoy segura de que también aportarán todo lo que puedan al proyecto. Como vecina del barrio que soy, seguiré aportando todo lo que pueda para la solución de nuestros problemas y me encontraréis a vuestro lado en las calles.

Un fuerte abrazo

Marta Gómez La Hoz
Concejala de Más Madrid